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今年20歳の息子と15歳の娘、そして5歳の娘!年の離れた兄妹3人のお母ちゃんの子育て珍道中!
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    2010年 お菓子作りのまとめ♪

     裁縫のほうも1年のまとめを作ったので、お菓子類も1年のまとめてみたいと思います。
     ちなみに、今年最後となるケーキは、31日に作る形になりますので、そちらは別で。

    去年の年末に作った作品も2010年でまとめています。
     ご了承くださいw  

    では~はりきっていきましょ~♪



    左上~こちらは、2009年の12月31日の母の誕生日用と、夫実家に持っていくためのバナナシフォンのケーキ。今回は、シンプルに作ってみました。

    右上~こちらも2009年のクリスマスケーキ。自宅用、学童保育用、実家用の3つを制作。1番上の飾りは、寒天だったりします。

    左下1~こちらも2009年の作品。フレがケーキの作り方を教えてほしい!ということで、真夜中に一緒に作ったケーキ。クリスマスが近かったので、ココアでクリスマスの雰囲気に仕上げてみました。

    真ん中下~娘がバレンタイン用に作った チョコとクッキー。あげる人がいっぱいいるということで・・・大量生産。毎年人数が増えてるような~(;´∀`)

    右下~私用のフルーツパウンドケーキ。夫やその他~あげる人は多いので。ラム酒でつけたフルーツがかなり大人の味w



    左上から~こちらは、夫バレンタインデイのお返し用に作ったマドレーヌ。ラッピングもして、カンペキ! とけっこう大量生産したにもかかわらず、ひとつも返さずに終わってしまった。  結果 みんなの腹の中~。

    真ん中上2~5月連休に作って 夫実家に持っていた、ヨーグルトのチーズスフレ。
     ふわふわで かなり 美味しくできましたw

    右上3~息子の誕生日ケーキと母の日のプレゼント用ケーキ。母の日用にと気合を入れて作っていたら、息子のケーキが手抜きになってしまったという・・・。
     ケーキの上にのせているバラの飾りは、クレープなので 食べられますよ♪

    左下1~こちら、学童保育へ持っていくために作った 白玉のごまあんのせ~。白玉に食紅入れて 型抜きしたら、可愛らしくなりました。

    右下2~こちらも同じく学童保育へ持っていった、トロトロプリン。

    たまに 思い立ったように、学童保育に持っていくおやつを手作りしたりしています。




    左上~メロンパンです!といいたい所ですが、超ミニミニメロンパンw2口くらいのサイズ。お盆休み中に作った作品でした。

    右上~こちらは、父の日のお菓子。作りたいものがいっぱいあって、色々つめこんじゃいましたw パウンドケーキ、カップケーキ、水ようかん、ブラマンジェ。
     ケンカしないように!と すべて2人前w

    左下~娘の誕生日ケーキ。9月は、いちごって売ってないというか~高い!!
     というわけで、さくらんぼを添えて~。

    右下~夫の誕生日ケーキ。10月も同じく いちごはない・・・。
     今回は・・・レッドグローブを添えてみた。
    ちなみに、サクラのシフォンケーキです。




    こちらは、最近作ったものばかりですね~。

    左は、今年のクリスマスケーキ。ココアのスポンジの間に、バナナムースをはさんでいます。これがなかなかのヒット!

    右上2~抹茶白玉パフェ! 和風なパフェを自宅で手作り。

    右上3~米ぬか入りクッキー。体によいという 米ぬかを使ったお菓子をこの時期よく作っていましたね~。

    右下~こちらは、クリスマスケーキを作って残ってしまったムース、生クリーム、フルーツを飾ってできた 甘いスイーツw



    こんな感じでしょうか~。
     
    ちなみに、家族の誕生日、母の日、父の日、クリスマスは、必ず何か作っています。
     毎年試行錯誤をしつつもねw

     でも~実際には、お金で何か買ってあげられるほど 余裕がないからこそ、手作りのお菓子で、ごまかしてるって感じですけどね。

    来年は、またひとり 家族が増えます。誕生日のケーキも増えることになりますよね~。
     子供たちが 巣立っていく時まで! 母親として、誕生日のケーキだけは、ちゃんと作ってあげていきたいなと思っています。

     来年も! 育児でバタバタしそうですが、がんばって作っていきますねw

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    2010年♪ クリスマスケーキ レシピ



     「クリスマスケーキレシピ」

    【材料】(21cm丸型)
    (スポンジケーキ)
    ・卵:M5個
    ・小麦粉:100g
    ・砂糖入りココア:20g
    ・グラニュー糖:80g
    ・マーガリン:大さじ1
    ・牛乳:大さじ1

    (バナナムース)
    ・バナナ:4本
    ・生クリーム:180mlを2個
    ・レモン汁:少々
    ・グラニュー糖:大さじ1
    ・粉ゼラチン:10g
    ・水:大さじ4

    (飾り付け)
    ・生クリーム:180mlを2個
    ・グラニュー糖:大さじ3
    ・レモネードの粉:小さじ1(お好みで)
    ・いちご:1パック
    ・キュウイ:4個
    ・黄桃:1缶
    ・あれば クリスマスの飾りや アラザンなど


    【スポンジ 作り方】
    1.準備:卵を 卵白と卵黄、それぞれボウルに、分けておきます。
    小麦粉は、ココアと一緒に3回くらいふるっておきます。
    ケーキの型は、型紙を敷くか、バターを縫って小麦粉をはたいておきます。
    オーブンは、170度25分?30分くらいにし、予熱しておきます。

    2.卵白を泡立てていきます。
    ハンドミキサー泡だて器を使って、ツノが立つまで泡立てていきます。
    ある程度泡立ってきたら、砂糖を半分の量入れて、さらに泡立てます。
    泡がきめ細かくなり、持ち上げてみて、その形のまま崩れなければ、ツノが立ったということになります。ひとつまみの塩を入れると泡立ちやすくなります。

    3.卵黄に、砂糖の半分を加えて、クリーム状になるまで泡立てていきます。ドロドロとしてくれば ok。

    4.卵白に卵黄を加えて、泡だて器で、できた気泡をつぶさないように、泡立てていきます。
    ちなみに、卵黄のボウルに、4分の1程度の卵白を先に混ぜ合わせておいたものを、卵白のボウルで混ぜ合わせると、気泡が壊れにくくなり、フワフワとしたスポンジを作りやすくなりますよ。

    5.卵白と卵黄を合わせたものに、ふるっておいた小麦粉をふるいながら、ゴムベラなどで、サックリと混ぜ合わせていきます。
    ゴムベラで、縦に切るように混ぜていくのがポイント★
    粉っぽさがなくなったら、それ以上に、混ぜないように。

    6.あらかじめ、溶かしておいたマーガリンと牛乳を加えていきます。※最後に加えないと、気泡がつぶれてしまいますので注意です。

    7.準備しておいた型に流し入れ、170度のオーブンで約25?30分ほど焼いていきます。型の大きさによって、調整してください。

    焼きあがったら、型からはずして、上下を逆にして冷ましましょう。
    これによって、蒸気がスポンジ内部に入り込み、しっとりとしたできあがりになります。


    【バナナムース 作り方】
    1.バナナは、レモン汁と生クリーム1パックをミキサーに入れて、ドロドロになるまでよく混ぜます。ミキサーがまわらないようなら、生クリームを少し増やします。
    2.粉ゼラチンは、水でふやかしておいて、レンジで1分40秒ほどかけて溶かします。
    3.生クリームは、砂糖を加えて八分立てくらいにしておきます。
    4.生クリームとバナナなど、すべて一緒にして、よく混ぜます。


    底が抜ける型に、半分にした スポンジのうちの1枚を下に敷きこみます。
    さらに、その上から、バナナムースを型枠いっぱいいっぱいまで、入れて、最後に もう1枚のスポンジで フタをして 冷蔵庫でしっかりと冷やします。

    あとは、デコ用の生クリームは、普段ヨーグルトを加えるんですが、今回はなかったため、レモネードを加えて、酸味をいれています。酸味を加えると、甘ったるいだけの生クリームではなく、食べやすくなりますので、おすすめなのです。


    底抜けの型なので、型の周りを竹串なんかで、グルりと型からはがしまして、底にマグカップなどを置いて、脇の型をはずします。
     底もナイフなどで型と生地とをはがして、皿にスッと移動すると それほど失敗はないかも。

    その後は、好きなように飾りつけて、完成となります。
     普段作る ケーキのレシピよりも 簡単かなーと。



    こちらは クリスマスケーキを作っていて、残ったムースや生クリーム、フルーツを可愛らしく小さな器にアレンジしてみました。

    クリスマスが 終わってから、デザートとして~♪

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    クリスマスケーキだよぉ~(*゜v゜*)





     クリスマスケーキに 今日も1日がかり・・・w
    時間かけすぎなんだよ~!  とは思うんだけどね~。

    実は、今日は~ケーキ作らなきゃいけないのに!
      まだ どんなケーキにするか? はっきりとした構想っていうのが ないままだったのです。

    とりあえず~21cmの型で スポンジケーキを焼いておこうってことで、そちらの準備。
     急遽、ノーマルじゃなく、ココア入れたスポンジにしよ~♪みたいな。


    んで 焼きあがって 冷めてみると~ 何か ボリュームがいまひとつ。
      やっぱ 普段は Lサイズの卵を今回Mサイズの卵だったからかな? 高さ足りないんですよっ。

    やっぱ 卵のサイズが違うと 数だけ増やしても膨らまないんだよねー。
     その理由は、卵白の量が違うからだと思う。卵を増やす=卵黄と一緒に増えるわけで、思うように膨らまないんだなー。

    それから~高さを出すために、もう1枚スポンジを焼くことも考えたのだけど~
     スポンジとスポンジの間に、ムースを敷き込んで 高さを出すことにした。

    ムースは、いつものバナナのムース。基本的に、どんなフルーツやスポンジ、クリームでも相性がいいので♪

    底抜けの型に、半分にしたスポンジを敷き込み、ど真ん中に ムース。これでもか!ってくらい 型いっぱいいっぱいまで 敷き込んでみた。その上には、残った半分のスポンジで フタをし・・・冷やす!

    ちなみに、けっこう残ってしまったムースは、いつものごとく、小さなカップに小分けして 同じく冷やす!

    底抜けの型なので、型の周りを竹串なんかで、グルりと型からはがしまして、底にマグカップなどを置いて、脇の型をはずします。
     底もナイフなどで型と生地とをはがして、皿にスッと移動すると それほど失敗はないかも。
     思い切って、ポン!と上下を反対にするのもいいのだけど・・・崩れた場合が怖いんでねー。



    あとは、泡立てておいた生クリームで、飾り付け。
     今回フルーツをキレイに並べるのもあれなんで(形があんまよくないものなんで)すべて同じような薄切りにして、ランダムに並べてます。
     飾り付けしつつ 思ったんだけど・・・今回は 失敗してますねー(^_^;)
       もうちょっと キレイに飾り付けできないのか!みたいな。

    ちなみに、娘には フラれたみたいで、飾り付けより 遊びに夢中・・・。

    最後に、クリスマスのお飾りをちょこちょこつけただけ・・・。
     もらいもののケーキについてた飾りだと思うんですが・・・つい最近出てきたんで、これ飾りに使おうとw 
     サンタの砂糖菓子は・・・冷凍庫で冬眠させてたのを出しました。
       誰も食べないし、もったいないんで、去年あたりから、冷凍庫で冬眠してたんですわww エコ♪エコ♪・・・w





     1個1個 味見してる分には、甘ったるいかなぁ??と思ってたのですが、一緒に食べてみたら、意外にも サッパリしてました!
     
    まぁ、あまり 砂糖を大量には使っていないんでねー。

     ちなみに、残ってたムースを入れたものには、生クリームとフルーツでデコっておきました。

    明日にでもプチデザートですね。

    最近、ダイソーで買った 蓋付きのプリンカップがお気に入り。
     レンジかけても大丈夫だし、熱いものを入れても大丈夫。
     洗って何度も使えるんで 便利。

    3つで100円なのを 6つほどストックしてます。
     ゼリーやら、プリンやら つくっとくのに便利。それに 蓋付きだからこそ、こぼれないのもいい。

    まぁ・・・しいていえば、横にメモリついてるのが (-ω-;)ウーン  って感じだけど、うちで食べる分には 気にしない!


    というわけで、レシピ まとめて 明日にでも~。
      何を どのくらい使ったとか・・・感覚ないんで(笑)

     ちなみに、こちら 21cmのケーキですが~全部で 1000円以内。
      厳密に言うと~ ビックリします!
     
     いちご、キューイ、バナナ、黄桃 すべて 100円。 黄桃は缶詰ですが、あとは見切り品なり。 400円。

     生クリームは、1個60円。こちらも賞味期限間近で 半額の品。これを3個で180円

    粉ゼラチンも100円だし~、小麦粉、砂糖も100円だし。卵は85円。
     細々とした 材料をあえて含まなくても~600円弱ですねー。

    いつも あまり お金はかけない方向で作っているけれど・・・w
      これだけ 豪華に飾り付けして・・・この金額は、やばぃよねー。

     今日は、ケーキ意外は 手抜き!

     メインは、ピザ(スーパーの・・・)
     プチおかずは、唐揚げとポテトフライ。こちらは、2種共に、息子が揚げてくれましたw
     
    こんなものです・・・。
      ケーキに どんだけ時間かけても 問題がないのは、これがあるからっw

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    パフェ が食べたい! 

     甘いものが 無性に食べたくなることってないですか?

     かといって、市販されてる スイーツは 意外にも高くて お腹いっぱいにはならない。
     食べに行くと・・・ちょっとお高い。 もっと 手軽に!

    ってことで、自宅にあるものを使いまして、お腹いっぱい 甘いパフェを作ることに。



    「白玉ぜんざい抹茶パフェ」 

    【材料】
    ・白玉粉:1袋
    ・あずき缶:1缶
    ・抹茶くず湯:1袋
    ・生クリーム:適量
    ・ラズベリー:少々
    ・寒天:1袋

    【作り方】
    1.抹茶くず湯を規定の水と一緒に鍋で煮溶かします。そこに寒天を1袋いれて、さらに溶かしたら、タッパなどに、入れて 冷蔵庫で冷やし固めます。
    2.生クリームは 泡立てて 冷蔵庫でしっかり冷やしておきます。
    3.白玉粉に、ぬるま湯を入れて、よくこね、丸くして、沸騰したお湯で ゆでて、浮き上がってきたら、氷水にとって、冷やします。あら熱が取れたら、冷蔵庫で冷やします。
    4.寒天が固まったら、冷蔵庫から取り出し、型からだし、四角く切っておきます。
    5.生クリームは、搾り出し袋に入れておくと使いやすいです。
    6.あとは、寒天、白玉、あずき、生クリーム、ラズベリーをお好みで盛り付ければ完成です!

    これに、バニラアイスなどがあれば ベストです!


    今回は、盛り付けしたのは、コカコーラの大きなグラスw
    これ1杯分盛り付けたら・・・お腹いっぱいにw
      ちなみに、子供たちと4人分 それぞれ 自分達で 盛りつけてみましたw
     子供たちは かなり楽しんでましたw


    抹茶くず湯は・・・実は、ダイソーで売っているもので、5袋入りのもの。全部使用しましたw 寒天もダイソーのもので 300gだったかな? それを利用。
     白玉粉も同じく ダイソー。
      たまたま・・・買い置きしてあるものが ダイソーものばかりだっただけなんですけどね。

    生クリームは、ケーキ作りなどで 余ったものを 搾り出し袋のまま いつも冷凍しているので、それを半分凍ったまま使ってます。(アイスっぽくっていいw

    ラズベリーも もともと 冷凍で売ってるもので、同じく冷凍庫にあったもの。



    自宅で作るパフェって けっこう楽しいんですよー。
     さほど お金もかからないでできるし(食べに行くことを考えればw

    今回は 白玉など 和の物をうまく組み合わせしましたが~
      これを チョコフレークやフルーチェ、ゼリー、フルーツなどと組み合わせを変えれば、また別の物になります。




    実は~これ、昔よくやったんですよねー。
     自分の子供たちと作ったのは 今回はじめてなんですけど、自分がまだ子供だった頃、よく弟達と作った記憶があります。
     

    パフェの容器がないから~と あきらめずw
     自宅にあるもので、うまく 作ってみてください♪ おすすめです。

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    米ぬかのレシピを考える(´・ω・`)

    今日も米ぬかを使った料理を考えてみる。
     っていうか、なかなか 普段の料理に盛り込めなくてねー(ーー;)

    はちみつと混ぜて食べたり、ヨーグルトに入れたり、とにかく 色々なことをして食べてるんだけど~なかなか 毎日は 続かない。

    まして、自分だけ食べるのでは、家族の健康のためにはならないわけだ。
     あちこち レシピを見つつ~(-ω-;)ウーン


    というわけで、明日の娘の学童保育へ持ってくお菓子も 米ぬかを使ったものにしよーと思いつく。

    先々週は、米ぬかパウンドだったので、今日はクッキー。
      しかし・・・私、クッキーは苦手なのです。食べるのではなく、作るのが・・・
    なぜか 失敗するのですよー(;´∀`)

    というわけで、なぜ 失敗するのかというと、途中でレシピの材料を変えてしまったり、色々混ぜてしまうのが原因と思われる。

    んで、今 試し焼きで 1プレート分 焼いて 作ってみた。
      まぁまぁ、食べれるもの完成!  
     息子が パクついてるとこみると、まずくはないwww

    というわけで、レシピをメモしときます。

    「米ぬかクッキー」

    【材料】
    ・炒り米ぬか:180g
    ・アーモンドパウダー:180g
    ・小麦粉:180g
    ・砂糖:180g
    ・ココア:100g
    ・ベーキングパウダー:5g
    ・アーモンドチップやスライス:適量
    ・卵:3個
    ・サラダ油:180g

    【作り方】
    1.材料をすべて 混ぜ合わせます!
    2.お好みの形にして、オーブンで焼くだけ。

    焼き時間は、形成したカタチにもよります。
     うちでは、オーブンの機能で、クッキーとあるんで、それで焼いてます。
    (勝手に量や厚さなどで 温度や焼き時間を変えるようです)

    生地がベタつきすぎる場合は、小麦粉を足しつつ。
     
    今回は、娘用に、ポリ袋に入れて、平たくして、型抜きして 焼いてみました。
     見た目には 可愛いんで、 米ぬか使ってるなんて 思わない!w

    でも、米ぬかです!  って感じはないですねー。
      (夫も知らずに食べてるとこみるとw

    今回は、そろそろ ヤバィなぁ~と残ってた アーモンドパウダー使ってます。
    米ぬかも 先に使い切らないとまずぃな~という分。

    それがたまたま・・・同じ分量だったとw

    油もホントは バターのほうがいいのでしょうけど・・・ヘルシーな油を利用ww
     砂糖も もう少し減らしてもいいとは思うのですが~
      けっこう甘いので。 でも 100gはいるかなぁ?
       思い切って ハチミツや カロリーの高くない砂糖を使うのもありかも。


    とりあえず 今日はココまでですが~
      また改良しつつ 作ってみます♪

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    (´・ω・`)ふぅ。

     1週間長いですね~。やっと土曜です。

    今日は、朝からバタバタしてました。
     それがですね~。娘の学童用のお菓子 買ってくるの忘れてたんですよねー。

    それこそ、朝からコンビニに走ればいいことなのだろうけど~
      久々に 手作りしますかーと。

    今日も手早くできる パウンドケーキです。
     できあがり写真はないのですよー。 撮る時間なかったのです(汗)

    「キウイのパウンドケーキ」

    【材料】(牛乳パック2個分)
    ・卵:3個
    ・ホットケーキミックス:200g
    ・砂糖:100g
    ・溶かしバター:80g
    ・牛乳:大さじ4
    ・炒った米ぬか:100g
    ・飾り用キウイ:2個分

    【作り方】
    1.すべての材料をしっかり混ぜたら、生地の完成。
    2.牛乳パックの側面を1枚だけ切った型を2つほど準備し、それぞれ半分に分けて、生地を流し込み、生地の上に、スライスしたキウイを並べます。
    3.180度のオーブンで35分ほど焼いたらできあがりです♪

     牛乳パックの4隅をキッチンバサミでカットし、型からはずしてできあがりです。

    今回は、米ぬかを入れてみましたが、米ぬかっぽさはまったくなかったので、また作ると思われますw


    できあがったものを適当にカットして、今日は おやつとして持たせましたw
      後から聞いたところ、学童保育の先生と おやつを取替えっこして、少しあげたらしーw
     手作りして 持ってくおやつは、意外にも人気だったり。

    ちなみに、これを弁当を作りつつ、さらに 残ったキウイをジャムにしつつという作業w

    キウイは、特売で 10個?くらい入って売ってたので、けっこう熟していたんで、今回初で ジャムにしてみた。 キウイのジャム! かなーり うまぃっすw
     
    それから、できあがった パウンドの残りを 朝ごはんとして食べ・・・w
     お仕事ですww

    今日の仕事は、午前にて終了。まぁ、土曜ですしねー。
     それから~  ご近所でやってた 地産地食フェアなるものに行って来ましたw 
    会社のフレとw

    イベントやってるのは、新聞で知ってたので、今日行ってみて、よかったら 明日は娘を連れてこようかなーと思ってて、下見ですw

    あちこちブースを見て回り~結局 購入したのは~大根2本とにんじん3本w 250円で買えたんなら安いべっさw
     そうそう・・・そのお隣で、ふっくりんこというお米の精米をやってたのですよー。
    1kg360円だったかな? 精米は無料ってことで。

    そこで・・・お米は 買わず!
      米ぬかをもらえないかな~と 交渉してみたところ~
     「いいですよ~」とw

    ヽ(´∀`*)ノワーィヽ(*´∀`)ノワーィ

    今回は! 600gを無料でゲット!!!
      明日もこのフェア 開催してるんで~  こっそりまたもらいにいこうかと考え中。   (´・ω・`)一緒に行って、母に頼むか!

    精米したてのできたての米ぬかを タダでもらえるなんて・・・なかなかないっしw
      ってか、周りからは、何もらったの??って感じでしたが。
        パッと見は、きなこ・・・w

    また フライパンで炒って、保存しとこ~♪
       完全にハマってるな(;´∀`) 


    それから、1度自宅に帰り、おでかけ~。
      行きたい所がありまして、行ってきましたよ♪
        本通にある ビーキッズw

    いわゆる リサイクルショップですw
     ココがなんと!  11月17日で 閉店するらしーです!
      それで、現在 店内のものを閉店セールをしているのですよ。
    (ちなみに、行くまで その情報は知りませんでしたがw)

    店内のもの 全品30%OFF
     子供服 50%OFF
     ヤングカジュアル服 70%OFF
     
    他には~DVDや本なども半額になってます。
     本類は、100円だったものも 3点で100円とかに。
     トミカのミニカーも 2個セットで300円だったかな?

    そうそう!
     子供服でも、入学・卒園用の 子供用スーツやドレス?も半額なんですよぉ♪
      かなり早いですけど、買わなければならないなら、買っておくべきかもーですよねー。

    うちの母にも言っておきましょぉ。 甥っ子が来年1年生なんでw
     安いものであれば、2000円くらいのセットものなんで、それが1000円くらいで買えるかと。
    もともとリサイクルショップですしねー。

    ちなみに、妊婦服も50%OFFでした♪ 
     ちょっと ラッキーなお買い物w ついでに 娘の服もちょっとだけ。
      
    あと アレw
     シリコンでできた ざるも 500円だったのを半額にてゲッツ!
      以前、欲しくて、通販で購入しようとたら、売り切れで(ーー;)
       今日発見して、衝動買いしましたw

    折りたためるタイプで、キッチンのシンクにかけることができるんですよー。
    大きめなので、うちみたいに、大量の そばやうどん、ラーメンなんかをゆでて水切りするには、かなーり便利なのです。

    量がありすぎると、シンクで転がってしまって、麺が 排水口にー( TДT)なんてこともなくなるわけです。

    今は同タイプのものは、売っていないんですねー。
     やっぱ ラッキーだったのかも。

    というわけで、明日もまた フェアに行こうヽ(´―`)ノ

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    こっそ~り (´∀`)

     最近また 健康オタクの血が騒ぎ・・・かなり前にいってあった 米ぬかをちょこちょこと使い始めた。


    ごはんを炊く前にちょこっとだけ入れてみた・・・・しかし、ビミョー(ーー;)
    ハンバーグの生地に、ちょこっと 練りこんでみた。
      大量に入れると バレるけれど・・・・少しだけなら、問題はなし。

    他にも米ぬかを使った料理はないか? と探してみると、けっこうあるのねー。
     んで・・・次は、お菓子に挑戦してみようじゃないかとw

    ただ 問題は~ 今んとこ あと300gくらいしかない 米ぬか。
     次は、どのように手に入れるかと・・・w

    米屋には、米を買いに行くついでに行くってだけで、あと半月は 行かないことになる。
     しかも、ちょっとばかし 遠いんで、米ぬかだけを買いに行くというのも・・・。

     お米の精米しているところ・・・ 近所には~ありそーだけれど~
      快く  あげるよ~♪ なんて言ってくれる人はいないようなw

    というわけで、しばし リサーチですなー。

     できれば 精米したての できたての米ぬかを希望!

    米ぬかは、精米した後 1週間で 酸化。味が変わってしまうとか。
     まぁ、食べ物には使えなくなるが、入浴剤などには 大丈夫だと思う。


    んで・・・なんで こんなにも 米ぬかに こだわってるのか!というと!

    まず第1に! 身体にいい!
      コレ前回 説明しましたが!もっと詳しく、こちらに 載せました!
      参考にしてみてくださぃ! (´・ω・`)つ 生活習慣病MemoBlog

    とりあえず、妊婦な私にとっては、便秘の改善&貧血予防に良いというところが気に入った!ww

    もうね~ 毎日鉄分のサプリ飲んでいることもあるんだけど~以前よりさらに出にくくなっちゃって(汗)
     どんなに さつまいも食べようと、ヨーグルト食べようと、まーったく効果がなぃ。
     それでも 唯一効果が出るのが、野菜ジュース。かといって 毎日飲むと太るわけだよー うん。


    そこで! 米ぬか!
      なんせ・・・身体にいい!しかも! タダ!!!(爆)
       サプリメント購入するよか、いいんじゃね?? みたいな。

    それもあって、毎日 ちょっとづつ 料理に入れ込んでいるというわけですよ。
     自分のためではあるんだけど~ これ妊婦だけじゃなくって、どんな人の身体にもいいわけだから、家族で食べられるなら、それでいいじゃないかと。

    けっこう楽しいですよ。新しいものに挑戦するって♪
     
    周りからは、何それ~? 食べれるの??なんて声が多いだけに、まだまだ 世間には知れ渡っているものじゃないとは思うけれど!

    でもさ~これを食べ続けることで、貧血が改善されて、便秘改善するなら 万々歳w
      それこそ、妊婦後も 続ければ ダイエットにもなるっていうんですよw

    米ぬかダイエットw
     スプーン3杯の米ぬかを毎日食べるだけ!っで 1ヶ月でマイナス5kgだって!
     
    というわけで、今は、妊娠中毒症にならないためにも、点滴で鉄剤の注射をうたれないようにするためにも!
     米ぬか 食べて がんばりまっすw

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