赤ちゃんがいる生活も　もうすぐ3週間。来週には、生まれてとうとう
1ヶ月になるわけですよねー。

あっという間に過ぎていくものです。
　産後は、普通こんなにバタバタしたりしないんでしょうねー。
　
うちは、どう考えても里帰りできない状況でしたからね。
　息子こそ、自転車通学なんで、実家に帰ってたとしても通学できるんですけど、娘がね～、小学校は、実家からでは、遠くなってしまうし、車で送り迎えしないと無理な距離。

　送り迎えしなきゃいけないくらいなら、やっぱ自宅にいるほうが楽なんじゃ？？と。

まぁ、実際・・・里帰りしたところで、実家では　日中　娘と2人暮らしになるわけで・・・。まーったく　帰る意味がない。
　日曜しか休みがないんで・・・そのくらいなら、ちょっと手を抜く感覚で、実家に遊びに日曜だけ行くくらいのほうが、楽なんじゃないかな？？と。

なんせ、まだまだ　働き盛りな両親だし、弟夫婦も一緒に住んでて、さらに、人の2倍はヤカマシイ甥っ子がいますから・・・。
　自宅にいるほうが　実は　のんびりできるのかも？？というわけで、まぁ、今回は帰ることは考えてませんでしたね。

まぁ、娘ん時は、産前産後　入院してたのもあって、実家でお世話になったんですけどね。　それに、転勤で　地元にはいなかったのもあるしね。

　それこそ、うちの場合は、年が離れた子供なので、上2人の子は、ほとんど手がかからないというか・・・むしろ、なんでも手伝いもしてくれるんで、逆に助かるくらい。
　だから、自宅にいるほうが　楽だと感じるのかも。

それにねー
　産後は動いちゃいけないと言っても　動かないわけにいかない！
　子供は　チビだけじゃない・・・。っていう理由より何より・・・ダイエットせねば！！と・・・(-_-;
　　結局　出産時前体重は～出産前と比べると　＋15kg
　　　　　出産後　すぐでも　＋10kg

かなり　ヤバァィんです。
　現在・・・生まれてから19日なのですが～　未だ＋9kgってところ。

悪露で　1kgは減るとのことで、その分は減ったようです。
まぁ、未だに悪露も続いてる状態ですが。

　そうそう、1日母乳を与えると　消費するカロリーは、なんと600kcal～700kcalとのこと！　母乳を与えていれば　太らないというのには、理由があったんですねー。

そうそう、産後帰ってきて　すぐには　産前に着用していたズボンなど、まったく履けなかったんですけど！
　最近は、ウエストの大きめのものであれば、履けるようになりましたよ。
ジーンズ類は、まだ　もう少しかかりそうですけど～マタニティのズボンじゃなくても大丈夫になったのが　うれしいですね。

というわけで、本調子で動いちゃいけないんだろ～けど・・・
　　こっそり　毎日1分だけ　レッグマジックで　筋トレ中です。


赤ちゃんのいる生活・・・
夜中12時くらいに　就寝
　　2時～3時の間に　授乳（眠気の強い場合　ミルクのみ。
　　5時～6時　　母乳を与え　足りない分はミルク。
　　（眠気がヒドイ場合や早過ぎる場合、お腹の上で1時間くらい寝かせてしまったり・・・します。(-_-;
　　眠ってる間に、朝御飯やら、お弁当作りにとりかかります。
　　8時～9時　　起床　母乳+ミルク　で　眠ったり、起きてたり
　　昼12時くらい　授乳～機嫌よく遊ぶことが多い時間。
　　2時～だいたいこの時間帯に、沐浴。多少時間は　ずれます。
　　（夕方や夜入れると、ちょっと寒いんで・・・温かい時間帯に入れるようにしています）
　　4時～5時　沐浴後は　かなり寝てくれます。起きたら　母乳+ミルクで、相手は、娘にまかせて、食事の準備に入ります。
　　7時～8時　夕食時に起きていることが多いので、機嫌がよければ、先に食事をとり、ダメな場合は、授乳。
　　9時～11時　夜の時間帯は、基本的に　起きて遊んでいることが多いです。でも、この時間帯に眠ってしまうと　夜中寝てくれないという罠がｗ


こんな感じで　1日が終わりますね。
　時間は、かなりずれますが、だいたい　このような感じですかね。
ある程度の生活時間がわかると、起きる前に～家事がこなせるようになってきますね。
　まだまだ　2時間単位で　動く事が多いんで、長い時間ナニカをすることはできないですけどね。
　出かける時間も調整すると、出先で　授乳しなければ！という心配はなさそうです。


ちなみに、うちは、夜寝る以外は、ほとんどの時間を居間で過ごします。
基本は、バウンサーなのですが、お昼寝座布団もオムツ替え用として　置いてるんで、そこで寝たりも。

そうそう・・・これが普通なのかどうか？わからないけれど、
私は、手頃なサイズのプラスチックのカゴに、色々と詰めて、部屋の移動の際は、それを持って歩く形をとっています。
カゴの中には、
・紙おむつ　10枚（1日分として、10枚で、朝まで補充はしません）
・お尻拭き　
・ベビーオイル
・ベビーパウダー
・ベビー用綿棒
・ガーゼ

紙おむつは・・・あちこちで使ってしまうと、1日に何枚使ったのか？おしっこやうんちは、何回しているのか？など、一目瞭然だから　1日分として10枚を基本として、カゴに入れてますね。
これによって、1パック　何週間くらいとか・・・購入の目安にもなるかな～？と。
　
あとは、見ての通り、ベビーオイルは、風呂上りにカサカサ肌に摺りこんだりするのにも使いますし、綿棒浣腸用にも。
ベビーパウダーは、あせもになってしまいやすいトコロ、首とか、脇とか、股とか、背中とか・・・風呂上りにもしますが、ちょっと汗ばんでしまったときなんかにも。
ベビー用綿棒は、鼻の掃除に使用するのが多いですね。赤ちゃんは、お鼻がつまりやすく、息ができなくなってしまうので、気がついたときに掃除できるように持ち歩いてます。
　あとは、ガーゼは　予備も入れておいてますかね。

とりあえず、このカゴに　だいたいのものが入ってるんで、探す手間もないし、誰が見てもわかりやすいと。

昔は、オムツ替えするのに、あちこちからモノを持ってきて、さぁ～取り替えましょう！って　バタバタしてたんですがね。抱いて眠ってる時に、鼻が詰まってるのを発見しても、綿棒取りに行けなかったりｗ　取りに行ったら起きちゃったとか・・・ｗ
　
今は、お風呂くらいですかね？　あちこち移動する作業があるのは。
　着替え取りに行って、ベビーバスにお湯張って、洗濯機の上に、バスタオル準備して、白湯作って・・・とかｗ

ベビーバスは、お風呂場でしか使えないんで、浴室に置いて、それこそ、半分脱衣場に私がはみ出しながら　入れてますね(；´∀｀)
　お湯から出る時は、洗濯機の上に広げたバスタオルにサササッとくるんで、居間へ連れていきます。
　あとは、着替えさせながら、白湯飲まし～オイル塗り～パウダーはたいて～と。

チビは、その後しあわせそ～に寝ますが、こちらは、寝た後に後片付けっす。
　
そうそう・・・以前から（娘の頃から）使ってた　ミルトンの容器・・・変えました。

ってか・・・狭いキッチンには、かなり大きすぎて(；´∀｀)
　今はレンジでチンするタイプもあるみたいだけどねー。

でも、ほら・・・残ってる薬剤や錠剤あるんで、使わないとさ～。

ただ・・・問題は　大きすぎるってことで・・
結局、100円ショップで、半分くらいの高さのプラスチックのフタ付き容器に変えました。
　高さがなくなった分、取り出しもしやすくなり、圧迫感もなくなりました。

まぁ、今のところ、哺乳瓶も　120mlと150mlの2本しか使っていないんで、問題はないんです。それに、飲む量も　いまのとこ間に合いますしね。
　2本しかないから、寝た後は、すぐに洗ってつけおきするようになりましたしね。

今回　哺乳瓶は、あったものをキレイに洗って、乳首のみ購入なんで、改めて購入する予定はないです。それに、240mlサイズも2本あるんで、こちらも乳首のみ買い直せばいいかなと。今はSサイズだけど、使う頃には、どうなってるか？わかんないんで、使うときに　購入しようかなと。

そして、今日も・・・ひとつ買い忘れたものが。
　湯冷ましを作っておける容器をひとつ購入しないと！
　
ミルクを早急に作る場合に備えて、沸かしたお湯を入れて、冷蔵庫で冷やしておけば、作って　冷やす手間は　省けるわけです。
　お湯を入れて、粉ミルクを溶かして、湯冷まし入れれば　簡単ですからね。

水を流しっぱなしにするというのが・・・気になるんで・・・ｗ
　今は　作る量が少ないこともあって、母乳をあげる前に、お湯で　粉ミルクを作り、熱々のまま　放置。
　母乳を与え終わる頃には、いい感じの温度まで下がってるんでね。

ただ、量が多くなると・・・そうそうに　冷えないんでね。
　(´・ω・｀)　最高　200mlくらいの湯冷ましを作っておける入れ物・・・探さなくっちゃ。

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