妊娠8ヶ月ともなると・・・お腹の大きさは、ハンパじゃなぃ。
　というか、妊娠前から　すでにプラス10kgになってしまった罠。

思うように動けないというか、動くとヤバィんで・・・調子の悪い時は、ホント1日延々と寝てたりもする。かといって、食事をとらないわけにもいかない。1日3回飲む薬があるから・・・。
　なので・・・あまり食べすぎないようにと　自分で思っていても　食べちゃってるんだろうなー(T▽T)アハハ!

そんなわけで、お腹は　ポッコリとでてるし、腰痛もヒドイ。
　でも、半自宅安静と言いつつも～　主婦なんで　やることはなくならない。それどころか・・・増える一方。

時間をかけてでも、休憩しながら、家事をする。

　その中で、けっこう　しんどいな～と思う家事が、洗濯。
うちは・・・乾燥機付きの洗濯機じゃない。
　いわゆる　ごくごく普通の　全自動洗濯機。

洗濯物を洗い終わると、洗濯かごに入れて、干し場まで持っていくわけなんだけど、その洗濯機の底に　脱水された洗濯物を　取り出すのが　けっこうツライ。
　まず・・・お腹がつっかえるｗ　まだ　届くからいいんだけどね。

洗濯かごに入れた洗濯物も　実はけっこうな重さ。10kg近くあるんじゃないかな？
　だって、8kgの洗濯が可能な洗濯機で洗って、さらに水分量の分　確実に重くなるんですから。

ちなみに　うちの洗濯かご・・・
　ごくごく普通の深型バスケットなんです。高さ的には　40cmくらいかな？
　これに洗濯物を入れて、持っていくとなると　かなりの負担なわけですよ。

そこで、ひと工夫！
　ちょっと　大きめのしっかりした　キャスターを4つ準備してください。
　　あとは、長さのあるタイラップ。コードなどをまとめておくプラのヒモです。

これを　洗濯かごの底に　キャスターを取り付ける穴を開けまして～その穴を通して、キャスターと洗濯かごを合体させる！　たった　それだけ。

うちでは、何年も前から、こんな状態で　使用中。
　妊婦じゃなくっても、普通に便利ですｗ

キャスターもタイラップも　当時は　100円ショップで手に入れたんですけど～。
　今は　キャスターとかあるんかな？　タイラップはあるけど。

とりあえず！　めちゃめちゃ年季が入ってるんですが・・・写メアップしときます。
　見たほうが　わかりやすいし、納得するでしょうしね。

サイドから見るとこんな～。


中から見ると　わかるんですけど、それぞれ4つ穴をあけて、ボタンをつけるような感じでタイラップを止めるだけ。
。

1年以上使い込み過ぎると、タイラップが外れたり切れたりするんですが、また同じように止めればいいだけなんで、けっこう長く使えます。
　ちなみに、私が取り付けたんで・・・けっこ～適当（笑）

底が平らなものであれば、取り付け可能！
　できれば、もとのカゴの高さが、40cmくらいあるもののほうが～移動しやすいです。取っ手をもって、ガラガラと引っ張って持ち歩くんでｗ
　洗面所にそのまま置いてても　掃除しやすいですしね。
　　　やってみてください♪


あと・・・私的には、洗濯物を干す時、洗濯物を取り出すのに、屈まないと取ることができないのですが、この動作の繰り返しって・・・けっこう　大変なんですよ。
　そこで、今　大活躍なのが・・・なんのへんてつもない　スツールｗ

スツールって　背の高い丸いイスですよ。
　うち　食卓がないんで、座るタイプのものって、パソコンのイスくらいしかないんです。　でも、そのパソコンを見るのに、子供たちとかも　一緒にやりたがったりすることもあって、夫と私以外のパソコン用のイスに　ちょい座りできるスツールが　夫実家で余ってたんで、もらってきたんです。しかも2個ｗ

んで、ひとつは、和室の干場スペースの下に。
もう一つは、台所に置いてます。

それに　よく　洗濯かごを　のっけて・・・そこから　取り出しながら　干したりしますねー。　屈んだりしない分、身体は楽なんです。

台所に置いてあるほうは、もともと　娘の背が小さいってこともあって、踏み台替わりだったんですが、最近は、そこまでしなくても届くんでねー。
　私の休憩用のイスになってます。

夕飯支度してると、鍋から目が離せない時でも、ず～っと立っていないといけないんですが、最近は、ほとんど座り作業。

よく鍋を長時間炒めたりする時なんかも　座り作業で・・・。
　ちょっと高さがある分、台所仕事するには　楽なんですよねー。

まして、うちの台所のシンク　背が低いのもあってｗ　サイズ的に　バッチリ。
　ヘタすると　じゃがいもを大量に皮むきしたりするときも、イスに座って、やってたり。

大きい椅子じゃないし、軽くて持ち運びも便利なんで、最近は　かなり利用率が高いですね。

そのうち、洗面所にも持ってくんじゃないかな・・・ｗ
　お風呂出た後、着替えるのが　しんどいんで、そろそろスツールの出番かなと。

ぜひ、こういったものがあれば、活用してみるといいかも。

　
　あとは・・・最近は、ひと工夫といえば、娘にも協力してもらいつつ、冷食の手作り。
　ハンバーグも　いつもよりもたっぷりの量を作り、余った分は、お弁当サイズにして冷凍。

前はラップ使って～やってたんですけど、最近は、ナイロン袋に成形したハンバーグを袋幅いっぱいに並べて　その状態のまま　冷凍。あらかじめ　その下には、プラのまな板なんかを置いておくと移動に便利ｗ　うちは、プラのペラペラまな板ごと　冷凍庫にいれちゃいますけどｗ
次の日になれば、しっかり固まってるんで、ペラペラまな板取り出して、ハンバーグも隣同士がくっついたりしてるんで、ちょっと割って、1個1個バラバラにして、そのまま　ナイロン袋に入れた状態で　冷凍。
　こうしておけば、弁当作るときは、焼き直しして　入れるだけ。
母は　冷凍しておいたハンバーグを半解凍して、ミートボールに作り替えたりするらしい。私は、やらないけどｗ

んで、この冷凍したハンバーグは、夕飯作りたくない～って時も、何個か焼いて出すってこともできるし、そのまま　フライパンで炒めて、麻婆豆腐の具にしたり、ひき肉のカレーに使用したりできるんで、なかなか便利なんです。
　冷凍食品は、定価で購入すると　高いんでね～。

ハンバーグ以外では、ひと口カツとか、揚げ物をした時に、弁当用食材になりそうなものを　一緒に衣をつけて　揚げておくとかね。
　揚げて冷凍したものは、グリルやフライパンで、表面を焼いてあげるだけで　問題なく食べられます。

うちは・・・ほら。　夫が冷凍食品を好きではないので・・・入れられないんですよね。なので、すべて・・・作らないといけないんですが・・・
　そんな早い時間から、起きてもいられないと。
　　結果　作りおきおかずを　大量に冷凍しておくと・・・時間も短縮するし！便利だと。

そういえば・・・最近。
　玉子焼きも冷凍できるということを発見。

なかなか　卵1個では　ふわふわの玉子焼きって　作れないんですけど・・・
　冷凍できるとあれば！　卵安い時に購入して　作りおきできるんじゃ！！と。
　今は、ほとんど　味付けを変えることないんで・・・それもやってみよ～かと。

これから　臨月まで　そんなに時間がないのもありますし、入院してしまえば　息子任せになると予想されるので、今のうちに、作りおきできるものは、作っておいてとは思っています。

あと　11週　もないんだろうな～と思うんで、やれることやっておきます！

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